Con l’arrivo dell’autunno, il Parco storico di Villa del Grumello, a Como, ospita una nuova edizione della rassegna Coltiviamo l’energia. Il ciclo propone incontri dedicati a discipline olistiche ed energetiche, con attività rivolte ad adulti e bambini, sia a chi è già pratico sia a chi si avvicina per la prima volta a queste esperienze.
Gli appuntamenti sono in programma tutte le domeniche di ottobre e domenica 1° novembre, con inizio alle 9.15. Il ritrovo è fissato al grande Cedro del Grumello. Il percorso è pensato per mettere in relazione movimento, respirazione, ascolto del corpo e ambiente, utilizzando il parco e il paesaggio del lago come contesto per le attività.
Il calendario delle attività
Il programma si apre con Il Sottile Filo dello Yoga, proposto il 4 ottobre e il 1° novembre e curato da Francesco Mantero. Le pratiche sono dedicate alla consapevolezza del corpo e al rapporto tra dimensione fisica e interiorità, attraverso esercizi orientati all’ascolto e alla percezione di sé.
Domenica 11 ottobre sarà la volta di Meditare con la bioenergetica, condotto da Alessandra Mirka Trento. L’incontro approfondisce i principi della disciplina e il suo utilizzo come strumento per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e della propria dimensione interiore.
Il calendario prosegue il 18 ottobre con una sessione di Qi Gong a cura di Roberto D’Agostino. La pratica, di origine cinese, combina movimento, respirazione e concentrazione. L’attività è destinata agli adulti e prevede anche giochi marziali rivolti ai bambini.
Domenica 25 ottobre è previsto invece un incontro sull’auto-trattamento shiatsu, organizzato dalla Scuola Shiatsu Hakusha. I partecipanti saranno accompagnati nell’apprendimento di semplici tecniche di auto-trattamento ispirate alla tradizione giapponese.
Informazioni e prenotazioni
Le attività sono presentate dagli organizzatori come accessibili a persone con diversi livelli di esperienza e saranno guidate da operatori e insegnanti delle discipline proposte. L’obiettivo dichiarato della rassegna è offrire occasioni di pratica e condivisione all’aperto, in un contesto immerso nel verde del territorio comasco.
La partecipazione ha un costo di 10 euro per ciascuna lezione. La prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata sul sito www.villadelgrumello.it, dove è disponibile anche il programma completo. L’accesso alla villa è esclusivamente pedonale; il parcheggio per le auto è raggiungibile da via Bignanico.
