Con l’arrivo dell’autunno, il Parco storico di Villa del Grumello, a Como, ospita una nuova edizione della rassegna Coltiviamo l’energia. Il ciclo di incontri è in programma tutte le domeniche di ottobre e la prima domenica di novembre, con inizio alle 9.15 e ritrovo al grande Cedro del Grumello.
Le attività sono rivolte ad adulti e bambini, sia a chi ha già esperienza sia a chi si avvicina per la prima volta alle discipline proposte. Il filo conduttore degli appuntamenti è il rapporto tra corpo, mente e natura, attraverso pratiche orientate alla consapevolezza, al rilassamento e alla relazione con il paesaggio.
Yoga e bioenergetica
Il programma si apre con il doppio appuntamento Il Sottile Filo dello Yoga, previsto il 4 ottobre e il 1° novembre. L’incontro, curato da Francesco Mantero, propone pratiche per esplorare il corpo come strumento di relazione e come luogo in cui l’interiorità può emergere.
Domenica 11 ottobre sarà invece dedicata alla bioenergetica con Alessandra Mirka Trento. L’incontro Meditare con la bioenergetica presenta i principi della disciplina e il suo legame con la consapevolezza del corpo e con l’esplorazione della dimensione interiore.
Qi Gong e shiatsu
La rassegna proseguirà il 18 ottobre con una sessione di Qi Gong guidata da Roberto D’Agostino. La pratica, di origine cinese, combina movimento, respirazione e concentrazione; l’appuntamento è aperto agli adulti e prevede anche giochi marziali rivolti ai bambini.
Il 25 ottobre sarà la volta dell’auto-trattamento shiatsu, curato dalla Scuola Shiatsu Hakusha. Attraverso semplici tecniche di auto-trattamento, l’incontro introduce una pratica giapponese basata sull’ascolto del corpo e sul cosiddetto movimento dell’acqua.
Le lezioni saranno condotte da insegnanti e professionisti delle diverse discipline. La partecipazione costa 10 euro e richiede la prenotazione sul sito www.villadelgrumello.it, dove è disponibile il programma completo. L’accesso alla villa è pedonale; il parcheggio per le auto è raggiungibile da via Bignanico.
